Кофе сегодня один из самых популярных напитков. О его вреде или пользе можно долго спорить, но если вы сделали для себя выбор – пить кофе, то вам точно нужно знать, какое время дня оптимально для употребления этого напитка, чтобы минимизировать его негативные последствия и усилить положительные. Утренний кофе Многие люди пьют кофе сразу после пробуждения….

Лучшее – враг хорошего. Перфекционизм однозначно одно из моих наказаний. Если я берусь за что-то, то могу сутками сидеть и пытаться довести это «что-то» до идеала. Казалось бы, это ведь круто, но проблема в том, что идеала не существует, и я все время стремлюсь к кому-то мистическому результату. А вместе с бесконечным усовершенствованием по обе…

Состояния стресса и тревожности знакомы многим людям. Если стресс становится хроническим, то это может привести к серьезным негативным последствиям в организме. Сегодня мы хотим поделиться с вами способами, как можно уменьшить или вовсе избавиться от стресса. 1. Занятия спортом Спорт – это действительно первая и главная мера, которую вы должны предпринять в борьбе со стрессом….

Помимо того, что сахар является одной из главных причин набора лишнего веса, он также может стать виновником множества других негативных последствий в организме. Ниже мы рассказали об этих последствиях и подкрепили данные научными исследованиями. 1. Повышение риска сердечно-сосудистых заболеваний Рацион с высоким содержанием сахара приводит к ожирению, воспалению в организме, высокому уровню сахара в крови…

Последняя неделя стала богата но новинки в интернет-магазине современной и стильной спортивной одежды IRONBYMIRONOVA. И нам не терпится поделиться ими с вами! Новые цвета для классических моделей В преддверии лета мы выпустили классические модели (леггинсы, укороченный топ, кроп-топ, велосипедки) в новых сочных цветах! Рива (лиловый) Риад Бордо Кармин Медь Солярис Зеро Для любителей более универсальных…