Author Archive: administrator@mirofs.ru

Привет! Лето в самом разгаре, а значит, это время новинок! Недавно мы писали о том, что запускаем новый курс тренировок с фитнес-резинкой, который ты можешь использовать где угодно, в том числе — и на улице. Сегодня мы хотим представить новую коллекцию спортивной одежды IronbyMironova, которая подойдет как для занятий спортом, так для создания ультра-модного Sport…

“Школа совершенной физической формы Анастасии Мироновой” разработала уникальный курс тренировок с использованием фитнес-резинок – теперь вы сможете заниматься силовыми упражнениями в любое время и в любом месте! На дворе – лето. Многие из нас уезжают в отпуск, где вынужденно делают перерыв в тренировках, потому что не везде есть спортивные клубы и/или возможность их посещать. Те…

Выполнение комплекса по растяжке позволяет не только минимизировать риск получения травм, но и снизить болевые ощущения после занятий за счет улучшения кровообращения и притока кислорода. Вопрос, который волнует многих — когда эффективнее делать упражнения на растяжку: до тренировки или после. Тренеры “Школы совершенной физической формы Анастасии Мироновой” рекомендуют растягиваться после силовой или кардиотренировки, потому что…

Если вы никогда не отказывали себе в удовольствии съесть несколько бургеров, закусить шоколадом и запить все это дело кока-колой, то, конечно, переключиться сразу на правильное питание и начать завтракать бутербродами с авокадо будет тяжело. То же самое касается и тренировок. Но это не страшно — главное не спешить и менять свой образ жизни постепенно. Ваш…

Многие девушки недовольны своей фигурой и стремятся похудеть. К сожалению, первое, что им приходит в голову — это ограничить свой рацион питания. Не понимая, как именно работает наш организм, зачастую девушки просто снижают ежедневную калорийность до минимума. Как результат, получают многочисленные проблемы со здоровьем — в том числе, гормональные сбои. Тем не менее, своей цели…